Jak przygotować się do oddania krwi?
Chcąc oddać krew, przede wszystkim musimy być i czuć się zdrowymi, ponieważ nasze życie i zdrowie jest najważniejsze. Osoba, która oddaje krew, z jednej strony pomaga zostawiając cząstkę siebie, jednakże jej stan zdrowia musi być w normie, aby nie narazić swojego organizmu na ewentualne ujemne skutki lub stanu zdrowia przyszłego biorcy.
Ważnym aspektem przed każdą donacją jest chociażby stan wypoczęcia, wpływający bezpośrednio na to, jak nasz organizm zareaguje na ubytek krwi – płynnej tkanki łącznej odpowiadającej za wiele procesów życiowych: ochrona i obrona organizmu, transport substancji odżywczych, termoregulacja czy utrzymanie stałości fizykochemicznej naszego organizmu.
W DNIU ODDANIA KRWI
- należy być wyspanym i wypoczętym oraz zdrowym;
- nie mieć objawów przeziębienia;
- nie brać aktualnie żadnych leków (nie dotyczy to większości suplementów diety, czyli np. popularnych preparatów witaminowych czy środków antykoncepcyjnych, należy jednak poinformować o tym lekarza kwalifikującego).
Przed przyjściem do centrum krwiodawstwa trzeba zjeść lekki posiłek, w ciągu 24 godzin przed pobraniem wypić ok. 2 l płynów i wziąć ze sobą dokument tożsamości ze zdjęciem, najlepiej dowód osobisty. Przed oddaniem krwi należy także ograniczyć palenie papierosów i nie pić alkoholu, również w dniu poprzedzającym oddanie krwi.
CO ZROBIĆ PRZED ODDANIEM KRWI?
- dzień przed oddaniem krwi pij dużo płynów (najlepiej niegazowanej wody mineralnej);
- wyśpij się;
- zjedz lekki posiłek (unikaj pokarmów zawierających dużą ilość tłuszczu);
- ogranicz palenie papierosów;
- nie przychodź oddawać krwi po spożyciu alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych;
- zaplanuj dzień, w którym chcesz oddać krew – sprawdź, w jakie dni i w jakich godzinach jest czynne nasze Centrum.
PO ODDANIU KRWI
- stosuj się do zaleceń lekarza i personelu pobierającego krew;
- trzymaj uciśnięte miejsce wkłucia odpowiednio długo z ręką wyprostowaną w łokciu;
- jeśli potrzebujesz – skorzystaj z dnia wolnego, który przysługuje Ci w dniu oddania krwi;
- nie obciążaj nadmiernie ręki, z której pobrano krew;
- jedz regularnie posiłki – tego dnia Twoja dieta powinna być bogatsza w węglowodany,
- oddanie krwi jest obciążeniem dla Twojego organizmu, dlatego staraj się nie przebywać w zbyt gorących i dusznych pomieszczeniach oraz unikaj szybkiej zmiany pozycji z leżącej na stojącą;
- jeśli mimo wszystko w miejscu wkłucia pojawi się krwiak lub zasinienie, stosuj okłady z lodu;
- jeśli w ciągu 48 godzin od pobrania krwi wystąpią u Ciebie jakiekolwiek objawy chorobowe (np. gorączka czy ostry ból gardła), zawiadom telefonicznie nasze Centrum;
- jeżeli wystąpią objawy osłabienia powiedz komukolwiek, kto jest obok Ciebie, że oddawałeś krew i czujesz się słabo, połóż się z nogami ułożonymi wyżej lub zrób skłon tak, aby głowa znalazła się między nogami;
- jeżeli objawy pojawią się po opuszczeniu miejsca oddania krwi, powinieneś skontaktować się z lekarzem.
